Poród jest najważniejszym wydarzeniem w życiu każdej kobiety. Niezależnie od tego, czy przebiega siłami natury, czy drogą cesarskiego cięcia, jest ogromnym wysiłkiem dla organizmu kobiety. Okres połogu to czas intensywnej regeneracji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Współczesna medycyna oferuje wiele metod wsparcia, które pomagają młodym mamom szybciej wrócić do formy i odzyskać komfort życia.

Połóg – co się dzieje z ciałem?

Połóg trwa zazwyczaj około sześciu tygodni i wiąże się z wieloma zmianami. Macica stopniowo obkurcza się do pierwotnych rozmiarów, goją się rany poporodowe (np. blizna po nacięciu/pęknięciu krocza, blizna po cesarskim cięciu), zmienia się gospodarka hormonalna, pojawia się laktacja. W tym czasie kobieta może odczuwać ból, zmęczenie, wahania nastroju czy nawet objawy baby blues lub depresji poporodowej.

W tym ważnym okresie, nazywanym często “IV trymestrem ciąży” ważne jest wsparcie w regeneracji na wielu płaszczyznach:

Medyczne wsparcie fizycznej regeneracji

1. Fizjoterapia uroginekologiczna – to jeden z najważniejszych elementów wsparcia po porodzie. Pomaga w regeneracji mięśni dna miednicy, które mogą zostać osłabione lub uszkodzone podczas porodu. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom można poprawić kontrolę pęcherza, zmniejszyć ryzyko nietrzymania moczu czy obniżenia narządów rodnych.

2. Laseroterapia ginekologiczna – nowoczesna metoda, która wspiera gojenie się tkanek pochwy i krocza. Laser stymuluje produkcję kolagenu, poprawia elastyczność i nawilżenie śluzówki, co wpływa korzystnie na komfort życia intymnego.

3. Rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu – specjalistyczny masaż i techniki manualne pomagają w rozluźnieniu zrostów, poprawie ruchomości blizny oraz zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

4. Wsparcie laktacyjne – konsultacje z doradcą laktacyjnym pomagają rozwiązywać problemy z karmieniem piersią, takie jak ból, zastoje pokarmu, czy niewłaściwa technika przystawiania dziecka.

Zdrowie psychiczne – równie ważne jak fizyczne

Nie można zapominać, że regeneracja po porodzie obejmuje także aspekt emocjonalny. Wiele kobiet zmaga się z obniżonym nastrojem, lękiem, poczuciem przytłoczenia. W takich przypadkach warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychiatry. Terapia indywidualna lub grupowa, wsparcie bliskich i edukacja na temat emocji poporodowych to klucz do odzyskania równowagi psychicznej.

Suplementacja i dieta

Odpowiednia dieta bogata w białko, żelazo, witaminy i mikroelementy wspiera gojenie się ran i produkcję mleka. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić suplementację, np. witaminą D, żelazem czy kwasem foliowym, by przyspieszyć regenerację organizmu. Warto w okresie połogu kontynuować stosowanie preparatów przyjmowanych w ciąży (np. Pueria Duo)

Kiedy zgłosić się do specjalisty?

Niepokojące objawy, takie jak silny ból, gorączka, krwawienia, trudności z oddawaniem moczu czy stolca, powinny skłonić kobietę do pilnego kontaktu z lekarzem. Również symptomy depresji poporodowej – przewlekły smutek, brak radości z macierzyństwa, trudności w nawiązaniu więzi z dzieckiem – wymagają profesjonalnej pomocy.

W naszej klinice możesz uzyskać fachową pomoc w trakcie ciąży, okresu okołoporodowego, połogu i rekonwalescencji po porodzie. Ważne jest, aby 6 tygodni po porodzie skonsultować się z lekarzem ginekologiem w celu wykonania kontrolnego badania USG ginekologicznego oraz badania cytologicznego (najlepiej metodą LBC wraz z oznaczeniem wirusa HPV). Podczas wizyty lekarz po omówieniu zgłaszanych dolegliwości zaproponuje najlepszą metodę leczenia.

W Royal Clinic w ramach pomocy w powrocie do pełnego komfortu możemy zaproponować:

• Laseroterapia blizny po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza
• Laserowe obkurczenie pochwy po porodzie (laser MonaLisa)
• Laseroterapia nietrzymania moczu
• Plastyka krocza
• Rewitalizacja osoczem bogatopłytkowym okolic pochwy, sromu, blizny powstałej podczas porodu.

Wszystkie te zabiegi mogą zostać wykonane po 6 tygodniach od porodu.

Regeneracja po porodzie to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Medycyna oferuje dziś szereg rozwiązań – od fizjoterapii, przez zabiegi ginekologii estetycznej po wsparcie psychologiczne – które pomagają kobiecie wrócić do pełni sił i komfortu życia. Kluczem jest indywidualne podejście, otwartość na pomoc i troska o własne potrzeby – nie tylko jako matki, ale przede wszystkim jako kobiety.