Zamknij

Wyszukiwarka

Pole wyszukiwania nie może być puste!
Profilaktyka i zapobieganie

Profilaktyka i zapobieganie

Separator

Zapobieganie cukrzycy – odpowiednia dieta

Jednym ze sposobów na to, aby zapobiegać cukrzycy, jest stosowanie odpowiedniej diety i przestrzeganie jej każdego dnia. Dobrym pomysłem będzie skorzystanie ze wsparcia dietetyka, który najlepiej rozpisze jadłospis, aby był on dopasowany do konkretnych potrzeb i stylu życia. Dzięki temu zapobieganie cukrzycy może być jeszcze bardziej efektywne. Przede wszystkim jednak należy zwracać uwagę na ilość węglowodanów w swojej diecie. Warto ją zmniejszyć, zwłaszcza cukry proste. Dobrze jest również zjadać mniejsze porcje, ale częściej i dbać o urozmaicenie. W ten sposób dostarczy się organizmowi wszystkiego tego, co niezbędne.

Jak zapobiegać cukrzycy – tryb życia

Może zdarzyć się tak, że niezdrowy tryb życia skutkować będzie pojawieniem się cukrzycy typu 2. Wpływ na to ma zwłaszcza dieta bogata w węglowodany i nadmiernie kaloryczna. Aby tego uniknąć, warto zmienić swój tryb życia na zdrowszy i bardziej aktywny. Można zacząć nawet od mało wymagających ćwiczeń. Nawet jeden spacer dziennie będzie korzystny dla zdrowia i wiele zmieni. Stresu czasami nie da się uniknąć, ale można nauczyć się z nim radzić i nad nim pracować. To na pewno dużo pomoże. Oprócz tego należy się wysypiać, ograniczyć alkohol i palenie papierosów.

Cukrzyca – profilaktyka, która może uratować życie

Oczywiście najlepszym sposobem na zapobieganie zachorowaniu, jest po prostu profilaktyka. Regularne badanie się i konsultacje ze specjalistami na pewno przyniosą rezultaty. W tym celu warto zapisać się na konsultację do diabetologa. Nasz specjalista na co dzień pracuje z pacjentami, u których rozpoznano cukrzycę albo z tymi, u których jest jej podejrzenie. Istotne jest bowiem rozpoznanie pierwszych objawów choroby. Odpowiednio podjęte działanie i leczenie mają znaczący wpływ na zdrowie i dalszy przebieg choroby. Profilaktyka nigdy nie powinna być odkładana na później. To właśnie ona często uratować może życie.

Zapobieganie cukrzycy – wizyta u diabetologa

Do diabetologa powinni zgłaszać się nie tylko zdiagnozowani pacjenci, ale również i ci, którzy zauważyli u siebie zbyt wysoki poziom cukru na przykład przy okazji wykonywania innych badań. Na konsultację zalecamy zabrać ze sobą wszystkie dotychczasowe wyniki. Po wizycie lekarz może zwrócić się do pacjenta z prośbą o to, aby samodzielnie wykonywał codzienne zapisy poziomu cukru. Dzięki temu łatwiej będzie monitorować zarówno chorobę, jak i stan zwiększonego ryzyka i w razie takiej potrzeby, od razu podejmować specjalistyczne działanie i leczenie.

Cofnij

Blog

Aktualność

USG Doppler, a zdrowie nóg

Zdrowie nóg odgrywa istotną rolę w naszym codziennym życiu, umożliwiając swobodne poruszanie się i wykonywanie wielu zadań. Niestety, nogi są również narażone na różnorodne problemy zdrowotne, zwłaszcza te związane z układem krążenia. Jednym z najważniejszych badań diagnostycznych, które pozwala na ocenę stanu naczyń krwionośnych w kończynach dolnych, jest badanie USG Doppler. Dzięki tej metodzie można […]

Więcej
Aktualność

Jak przygotować się do wizyty u ginekologa?

Świadomość dotycząca konieczności wykonywania profilaktycznych badań ginekologicznych rośnie, ale nadal dla wielu kobiet wizyta u ginekologa stanowi spore wyzwanie. Nierzadko wiąże się ona z nieuzasadnionym wstydem oraz niepokojem. Można sobie z nimi poradzić, odpowiednio się do tego przygotowując. Jak? O tym przeczytasz poniżej. Wizyta u ginekologa — co trzeba wiedzieć? Przygotowanie do wizyty u ginekologa […]

Więcej
Aktualność

Czym jest pęcherzyk ciążowy?

Mianem pęcherzyka ciążowego określa się strukturę widoczną na badaniu USG już w początkowej fazie ciąży. Aby móc mówić, że wszystko przebiega w sposób prawidłowy, pęcherzyk powinien znajdować się w pęcherzyku, który otacza i zabezpiecza zarodek. Bez problemu można zauważyć go na badaniu ultrasonograficznym. Widnieje wtedy jako ciemny fragment najczęściej o okrągłym, bądź lekko owalnym kształcie. […]

Więcej

Royal Clinic, ul. Ordona 5, 01-237 Warszawa

recepcja@royal-clinic.pl